京都府南丹市の整体院ふない整体院 / 腰痛症危険度チェック | 整体・カイロプラクティック全般・脊椎矯正・骨盤矯正・カウンセリング

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ふない整体院
〒622-0011
京都府南丹市園部町上木崎町大将軍14-11
TEL: 0771-63-0781

当院には南丹市はもちろん、亀岡市、京丹波町、福知山市、綾部市、篠山市などからも来院いただいています。

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１、座る時はあぐら、横座り、足組みする。	はい、どちらでも、いいえ、
２、台所仕事など中腰姿勢で１時間過ごす。	はい、どちらでも、いいえ、
３、体が沈む、柔らかい敷布団で寝ている。	はい、どちらでも、いいえ、
４、寝る時は、いつもあお向けに寝ている。	はい、どちらでも、いいえ、
５、枕は柔らかくも硬くもない感じてない。	はい、どちらでも、いいえ、
６、少しの距離、階段なら必ず歩いている。	はい、どちらでも、いいえ、
７、最近太りぎみでなかなか痩せられない。	はい、どちらでも、いいえ、
８、物を持ち上げる時には腰を使っている。	はい、どちらでも、いいえ、
９、足抱え等の腰痛防止体操をてしている。	はい、どちらでも、いいえ、
１０、休みの日には、軽い運動をしている。	はい、どちらでも、いいえ、

結果の判定について
１．この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。
２．腰痛症懸念ありと判定された方は生活習慣の改善をお勧めします。
３．最近増えてきている腰痛症の予防には日頃からの注意が肝心です。
４．正しい姿勢、中腰に注意、硬い布団、枕や運動に心掛けましょう。
５．長時間不自然な姿勢や同じ姿勢を続けると腰痛の懸念があります。
６．座って足を抱える、座って臍を覗くなどの腰痛体操をしましょう。

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