スタイルの悩みや体調不良は多くの方が感じています。「このままではいけない」と何となく感じながら過ごしてる人は多く、できるものなら改善したいと考えているでしょう。
そんな人たちをターゲットにした情報、商品、サービスが沢山あふれています。
例えば・・・肩こり、腰痛を感じた時に駆け込むのが治療院や施術院です。もちろん悪いところを施術矯正することも大事ですし一時的には劇的に楽になるでしょう。しかしそのまま普段と変わらない日常生活をしていると施術効果は持続しません
多くの場合、施術が対処療法になってしまいがちです。そこで施術効果を維持管理できるよう姿勢教室を開校いたします。
当院では症状が発生するメカニズムを理解しながら日常生活の繰り返しの動作の中で発生する一人一人の癖、習慣を分析し、正しい身体の使い方や予防知識を身につけていただき快適な生活を維持できるよう少人数による指導を行います。
なぜ少人数なのか？
大勢で行うジムのスタジオプログラムや教室では細かな指導がなかなか行えません
姿勢や体型、癖もさまざまですから・・・
雑誌やテレビの健康番組でいろんな体操やエクササイズが紹介されても実行しても効果がでないという声はたくさんあります。
その体操やエクササイズが、その人に適切かどうか？どの部分を強化していくべきか細かく見ていき効果をいち早く出すため少人数（10人まで）で行います。
▲姿勢教室の様子
詳しくはお問い合わせ下さい。
[姿勢教室の場所と時間】
園部B&G海洋センター体育館 第1木曜日 20時〜22時 Map
住所：京都府南丹市園部町 小桜町園部公園内
園部スポーツセンター 第2・第3・第4木曜日 20時〜22時 Map
住所：南丹市園部町木崎町下ヲサ49番地
（姿勢教室には、園部町、八木町、日吉町、亀岡市、京丹波町などからもお越しいただいています）
[姿勢教室の月謝]
4,500円
※初回体験無料
［姿勢教室の流れ］
1.筋肉を収縮させる運動を行います。
この運動をじっくり行う事で、体温を上昇させ、血液の循環を促進します。
2.その後、ストレッチや太極拳などゆったりした運動をじっくり時間をかけて行います。
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| あなたの姿勢を診断しましょう |
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